Programme d’avant saison
Bonjour à tous voici le programme d’avant saison proposé par le VCPL . Il est urgent de répondre notamment pour votre participation à Chantonnay- Chantonnay .Les engagements partiront avant vendredi.
Week-end du 11 et 12 février mini stage d’entraînement à Lorient.
Programme :
Samedi 11 février : RDV 12H30 .
Sortie de 150km endurance + travail fractionné en bosse . Repas en
commun vers 19H.( réponse de présence à donner)
Dimanche 12 février(facultatif) : RDV 9H30 . 100km endurance +fractionné sur le plat.(réponse de présence à donner).Libre à 12H30.
Mardi 14 Février : Plages vendéennes à Chantonnay ( réponse rapide à donner)
Jeudi 16 février : Entraînement à Lorient RDV 14H.
Dimanche 19 février : Course Interclub à Marzan( réponse à donner rapidement)
PS : il vous est possible de courir l’interclub sur une autre course si vous y êtes invités, dans ce cas merci de prévenir pour l’engagement.
Pour toutes ces dates, merci de prévenir rapidement ( surtout pour Chantonnay).
